Que a mulher pode estar onde ela quiser, a gente já sabe, mas aqui na BB Previdência nós vivemos isso todos os dias. Vivemos o significado do <strong>Dia Internacional da Mulher</strong> na prática já que nossa equipe é composta por 51% de colaboradoras em que de 14 áreas, 11 são lideradas por mulheres. Aqui nós somos gerentes de investimento, seguridade, controles internos, especialistas em marketing, em novos negócios, conselheiras, superintendente e diretora: somos múltiplas!

Além da competência e determinação das nossas colaboradoras, pesquisas comprovam que investir em equidade de gênero resulta em bons negócios. O relatório <a href="https://www.mckinsey.com/featured-insights/leadership/when-women-lead-workplaces-should-listen">Women in the Workplace</a> produzido pelo Mckinsey Global Institute aponta que o protagonismo feminino tem muito a agregar no âmbito do modelo de gestão. A pesquisa indica que mulheres em cargos de alta gestão têm maior facilidade em identificar as oportunidades de melhorias e demonstram maior adaptabilidade comportamental de liderança frente aos problemas globais do futuro.

Apesar desse cenário em evolução, sabemos que equilibrar a ascensão profissional com os outros papéis na vida privada não é tarefa fácil. Então, pensando nisso, hoje, a BB Previdência preparou uma lista de ideias para aproveitar os momentos de autocuidado, desenvolvimento pessoal e familiares.
<h3><strong>Para se cuidar</strong></h3>
Sabe aqueles dias em que tudo acontece? Falta até tempo para beber água? Além do cansaço físico, momentos como esse parecem sugar nossa energia mental. Por isso, elencamos dicas para te ajudar a buscar o equilíbrio.

<strong>Ligue para uma amiga:</strong> para tirar o peso dos ombros, nada melhor que desabafar com quem a gente confia. Então uma dica infalível é ligar para aquela amiga conselheira, compartilhar os desafios e dar boas risadas.

<strong>“Para dar nome as coisas”:</strong> esse <a href="https://open.spotify.com/show/7g6BfZvLNQjrj68MNXyDqf">Podcast</a> foi criado pela Natália Sousa, jornalista e escritora, com o objetivo de criar uma roda de conversa para termos certeza que nunca estamos só.

<strong>Meditar para respirar fundo:</strong> aqui na BB Previdência, a gente adora aplicativos de meditação. Mesmo para iniciantes pode ser uma excelente forma de começar. Nosso favorito é Headspace.
<h3><strong>Para aproveitar com a família</strong></h3>
A fronteira entre o trabalho e o ambiente familiar está cada dia mais difusa. Temos aqueles casos das crianças pequenas que amam aparecer nos vídeos e os grupos de mensagens instantâneas que ativam nossa ansiedade com demandas fora do horário do expediente. Não é simples resolver a essa equação, mas algumas dicas que tem ajudado nossa equipe:

<strong>Atenção plena:</strong> você já deve ter ouvido sobre Mindfulness, né? Focar no presente pode ser um super desafio, mas ajuda muito a equalizar os pensamentos e aumentar a produtividade.

<strong>Aproveite para descobrir algo novo:</strong> na correria da vida cotidiana, muitas vezes ficamos na zona de conforto e não nos aventuramos em realizar uma aula experimental, fazer uma nova receita e conhecer um parque na cidade. Todas essas ideias de programas são ótimas para aproveitar entre família.

<strong>Momento do cinema em casa:</strong> apesar do debate sobre o uso excessivo de telas pelos mais jovens, estimular um cinema entre a família é um tempo de qualidade que gera ótimas lembranças. Dicas de séries e filmes são bastante variadas. Temos aquelas famílias que adoraram Moana e outras que não abrem mão do Harry Potter.
<h4>Para pensar no futuro</h4>
Falar sobre os próximos passos ao longo e pensar no futuro das crianças pode causar muita ansiedade. Mas você  já sabe que planejar o futuro é nossa razão de existir, então conte conosco sempre neste caminho. Aqui na BB Previdência, temos à disposição consultoria pela central de relacionamento para ajudá-la em simulações e até mesmo na adesão do Plano Família para as crianças.

Para saber mais sobre a BB Previdência, conheça parte do nosso time de profissionais que faz parte da nossa Entidade. Além de absolutamente competentes, são verdadeiras inspirações para todos aqui com suas diferentes histórias de vida.

Para comemorar esse dia que reforça nossa busca diária por igualdade, preparamos um episódio muito especial do podcast "Qual é o Plano?”. Conheça algumas representantes da nossa equipe em um papo sobre caminhos, desafios e conquistas no episódio Plano #07 que está disponível no <a href="https://open.spotify.com/episode/7LKceDtsZwRUu60nz3umBJ?si=BAaCptQySruKIkS9DkcfNw">Spotify</a>.

<strong>Feliz Dia das Mulheres para todas as nossas Colaboradoras, Conselheiras, Participantes, Assistidas e Patrocinadoras que são sinônimo de inspiração.</strong>

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