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<p class="has-text-align-center"><em>Aproveite este mês de janeiro para recarregar suas energias </em></p>
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<p>Você não precisa de muitos dias,
basta que sejam bem aproveitados. Alguns dias de descanso e mudança na rotina, já
renovam as energias e ajudam a dar um ânimo novo. É como dizem por aí: “viajar
não é gasto, é investimento. ”</p>
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<p>E já foi cientificamente
comprovado os benefícios de conhecer lugares novos. Segundo estudo da
Universidade de Cornell, quanto mais longe a pessoa for para se aventurar,
maior é o sentimento de satisfação ou felicidade. A pesquisa analisou o
comportamento de 180 mil usuários – da plataforma do Twitter – em 37 milhões de
tuites.</p>
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<p>E não é só a sensação de
felicidade que aumenta não. De acordo com o estudo, viajar reduz o estresse, rompe
o processo de situações que causam perturbações e angústia nas pessoas, dando
início a um processo de descanso mental. A pessoa espairece a mente e passa a
cultivar pensamentos bons relacionados a um lugar novo.</p>
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<p>Além disso, viajar é uma forma de
criar uma nova perspectiva de vida, proporciona flexibilidade cognitiva,
estimula a criatividade e mantém a mente ativa. Essa pausa na rotina pode ser
um grande aliado no tratamento contra a ansiedade, tão presente nos ambientes
de trabalho. </p>
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<p><strong>Planeje-se para sair da rotina</strong></p>
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<p>Passe a estabelecer como meta de
vida saudável, o ato de sair de casa. Muitas vezes, no entanto, os boletos do
dia a dia são o grande obstáculo para isso. Comece aos poucos, nada de viagens
caras. Explore a natureza do seu Estado, da sua cidade, os destinos que se
encaixam na realidade do seu bolso. </p>
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<p>Tenha contato com a natureza,
experimente as cachoeiras que tem próximo a você. Faça camping, hostel ou até
mesmo o chamado “bate e volta”, que é viajar e voltar no mesmo dia. Tenha os
gastos sob controle. </p>
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<p><strong>Poupe para as férias</strong></p>
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<p>Daqui para frente, no ramo das
finanças, defina uma quantidade mensal para guardar exclusivamente para viagens.
Para isso, estabeleça prioridades dentro de casa, às vezes é melhor, por
exemplo, levar marmita durante alguns meses ao invés de comer em restaurantes.
Os programas de milhas aéreas também ajudam a economizar na hora de viajar,
verifique se o seu cartão tem alguma vantagem nesse sentido. Pesquise e fique
atento às promoções de passagens e hospedagens. Utilize os aplicativos
especializados em descontos e coloque alertas nas datas e lugares que você
deseja conhecer. Pode ser muito vantajoso.</p>
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<p>Sempre é bom viajar! E uma
simples viagem pode fazer a diferença em sua saúde e qualidade de vida. </p>
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<p>Invista nessa prática e tenha
grandes momentos de felicidade. </p>
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<p><strong>Boa viagem! </strong></p>
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<p><strong>Fonte: Pense Futuro, com adaptações </strong></p>
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